அட கொய்யா-வுல இவ்வளவு விஷயம் இருக்கா ? வாழ்க்கை வாழ்வதற்கே-09
கொய்யாப் பழம் வைட்டமின்கள், நார்ச்சத்து மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த ஊட்டச்சத்து மிக்க பழமாகும். இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். செரிமானத்தை சீராக்கி மலச்சிக்கலைப் போக்கும். இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். மற்றும் எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கும்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிப்பு: கொய்யாவில் வைட்டமின் சி சத்து அதிகமாக உள்ளது. இது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடலில் கொலாஜன் உற்பத்தியை ஆதரிக்கிறது. இதனால் சரும ஆரோக்கியமும் மேம்படுகிறது.
செரிமான ஆரோக்கியம்: கொய்யாவில் உள்ள நார்ச்சத்து, செரிமான அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. இது மலச்சிக்கலைத் தடுக்கவும், குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு: கொய்யா பழம் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுவதாக சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
இதய ஆரோக்கியம்: கொய்யா இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் பங்களிக்கிறது.
எடை இழப்பு: நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளதால், கொய்யா எடை இழப்பை ஊக்குவிக்க உதவும்.
சரும ஆரோக்கியம்: கொய்யாவில் உள்ள வைட்டமின் சி, சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதோடு, கொலாஜன் உற்பத்திக்கும் உதவுகிறது.
ஆக்ஸிஜனேற்றிகள்: கொய்யாவில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உடலின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க உதவுகின்றன. அதுவும் குறைந்த செலவில் அதிக ஆரோக்யம்.
அப்புறம் என்ன? வீட்டுக்குப் போகும்போது, மறக்காமல் கொய்யாவை வாங்கிட்டு போங்கய்யா !
— பேரா.அருள் சா








Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.