589 மில்லியன் நீரிழிவு நோயாளிகள் ! தப்பிப்பது எப்படி ?

நீரிழிவு (Diabetes) என்பது உலகளாவிய அளவில் கோடிக்கணக்கான மக்களை பாதித்துவரும் ஒரு முக்கியமான நோய் சவால் ஆகும். உலகளவில் தற்போது 20 முதல் 79 வயதுக்குள் உள்ள 589 மில்லியன் பெரியவர்கள் நீரிழிவு நோயுடன் வாழ்கின்றனர். அதாவது ஒவ்வொரு 9 பேரில் ஒருவருக்கு நீரிழிவு உள்ளது. 2050 ஆம் ஆண்டுக்குள், இந்த எண்ணிக்கை 853 மில்லியனாக உயருமென கணிக்கப்படுகிறது. அப்போது ஒவ்வொரு 8 பேரில் ஒருவருக்கு நீரிழிவு இருக்கும்.

நீரிழிவு நோயுடன் வாழும் பெரியவர்களில் 5 பேரில் 4 பேர் (81%) குறைந்த மற்றும் நடுத்தர வருமான நாடுகளில் வாழ்கின்றனர். 2024 ஆம் ஆண்டில் மட்டும் நீரிழிவு நோய் 3.4 மில்லியன் மரணங்களுக்கு காரணமாக இருந்தது . அதாவது ஒவ்வொரு 6 விநாடிக்கும் ஒருவரை இந்நோய் பறித்தது. இது உடல் பருமன் மற்றும் உடல் இயக்கமின்மை போன்ற அபாய காரணிகள் அதிகரித்ததையும் பிரதிபலிக்கிறது. குறிப்பாக நடுத்தர மற்றும் குறைந்த வருமான நாடுகளில் நீரிழிவு விகிதம் அதிவேகமாக உயர்ந்துள்ளது.

உலக நீரிழிவு தினத்தின் முக்கியத்துவம்:

2007ஆம் ஆண்டு ஐ.நா பொதுச் சபை தீர்மானம் 61/225 மூலம் நவம்பர் 14 உலக நீரிழிவு தினமாக அறிவிக்கப்பட்டது.

இந்த தீர்மானம், “மனித ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த பல்துறை முயற்சிகளை மேற்கொள்ளும் அவசியம்” என வலியுறுத்துகிறது. மேலும், நாடுகள் தங்களது சுகாதார அமைப்புகளில் நீரிழிவு தடுப்பு, சிகிச்சை மற்றும் பராமரிப்பிற்கான தேசிய கொள்கைகளை உருவாக்குமாறு ஊக்குவிக்கப்படுகிறது.

2025ஆம் ஆண்டிற்கான தலைப்பு: “Diabetes Across Life Stages” (வாழ்க்கை நிலைகளின் எல்லாவற்றிலும் நீரிழிவு) இந்த ஆண்டின் உலக சுகாதார அமைப்பின் தலைப்பு “வாழ்க்கை நிலைகளின் எல்லாவற்றிலும் நீரிழிவு (Diabetes Across Life Stages)”, நீரிழிவு குழந்தை பருவம் முதல் முதியோர் பருவம் வரை வாழ்க்கையின் அனைத்து நிலைகளிலும் பாதிக்கக்கூடியது என்பதை நினைவூட்டுகிறது.

இந்த பிரச்சாரம், ஒவ்வொருவரும் தங்களது வாழ்க்கை நிலைக்கு ஏற்ப:

ஒருங்கிணைந்த மருத்துவ பராமரிப்பு, ஆதரவான சூழல்,மரியாதையுடன் தன்னாட்சி கொண்ட வாழ்க்கை ஆகியவற்றைப் பெற வேண்டும் என்பதைக் கூறுகிறது.

நீரிழிவு தடுப்பு, சிகிச்சை மற்றும் நல வாழ்வை உறுதிசெய்ய, முழு வாழ்க்கைச் சுற்றை அடிப்படையாகக் கொண்ட அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது.

நீரிழிவின் வகைகள்:

வகை 1 நீரிழிவு (Type 1 Diabetes):

உடல் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்ய முடியாத நிலை. இது பொதுவாக குழந்தை பருவத்தில் தொடங்குகிறது.

வகை 2 நீரிழிவு (Type 2 Diabetes):

உடல் இன்சுலினை பயனுள்ள வகையில் பயன்படுத்த முடியாத நிலை. இது அதிக உடல் எடை மற்றும் உடல் இயக்கமின்மை காரணமாக ஏற்படுகிறது.

கர்ப்ப கால நீரிழிவு (Gestational Diabetes):

கர்ப்ப காலத்தில் முதன்முறையாக கண்டறியப்படும் இரத்த சர்க்கரை அதிகரிப்பு நிலை

உலகளாவிய நீரிழிவு இலக்குகள் (WHO – 2030):

2022ஆம் ஆண்டு, WHO உறுப்புநாடுகள் 2030க்குள் அடைய வேண்டிய 5 முக்கிய இலக்குகளை உறுதி செய்தன:

80% மக்கள் நீரிழிவை அறிந்திருக்க வேண்டும்.

80% பேர் தங்களது சர்க்கரை அளவை கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்க வேண்டும்.

80% பேர் இரத்த அழுத்தத்தை சீராக வைத்திருக்க வேண்டும்.

60% பேர் (40 வயது மேல்) ஸ்டாட்டின் மருந்துகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

100% வகை 1 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இன்சுலின் மற்றும் சுய கண்காணிப்பு வசதி கிடைக்க வேண்டும்.

நீரிழிவு ஒரு வாழ்நாள் நோயாக இருந்தாலும், அதை தடுக்கவும் கட்டுப்படுத்தவும் முடியும்: ஆரோக்கியமான உணவு பழக்கங்கள்,

தினசரி உடற்பயிற்சி, புகைப்பிடிப்பைத் தவிர்த்தல், நேரம் தவறாமல் சிகிச்சை மற்றும் பரிசோதனை. இவற்றை பின்பற்றுவது மூலம் இதய நோய், சிறுநீரக சேதம், கண்ணிழப்பு, மூளைச் சதைப்பாடு மற்றும் அங்க வெட்டு போன்ற கடுமையான விளைவுகளைத் தவிர்க்க முடியும்.

நீரிழிவு வாழ்க்கையின் எல்லா நிலைகளிலும் தாக்கம் ஏற்படுத்தும். குழந்தை பருவம் முதல் முதியோர் வரை, ஒருங்கிணைந்த மருத்துவ பராமரிப்பு அவசியம். தன்னாட்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்கள், அனைத்து வயதினருக்கும் நலம் வழங்கும்.

உலக நீரிழிவு தினம், நீரிழிவு குறித்து விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தும் ஒரு உலகளாவிய வாய்ப்பாகும். இது வெறும் ஒரு நோயை பற்றிய விழிப்புணர்வல்ல ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்நிலைக்கான அழைப்பு.

நாம் ஒவ்வொருவரும் நம்மையும், நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களையும் கவனிப்போம்; நீரிழிவு இல்லாத ஆரோக்கியமான உலகிற்காக இன்று தொடங்குவோம்!

 

—    மதுமிதா