சா.அருள்

உணவே நஞ்சாகவும் மாறும் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? வேறு வேறாய் இருக்கும் இரண்டு மருத்துவ குணம் கொண்ட உணவு பொருளும் கூட ஒன்றோடு ஒன்றாக கலந்தால் நஞ்சாய் மாறும்.

மூலநோய் – பிரண்டை பல்வேறு பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகளில் இதற்காகவும் பயன்படுத்தப்பட்டிருக்கிறது.

கடுகு சிறுத்தாலும் காரம் குறையாது அதற்கேற்ப கடுகு எண்ணெயை நெஞ்சில் தடவுவது, சூடான நீரில் கால் ஊறவைப்பது சளியைக் குறைக்கும்.

பழங்களை தனியாகத்தான் சாப்பிட வேண்டும். உதாரணமாக நீங்கள் இரண்டு துண்டுகள் பிரட், அதன்பின் ஒரு துண்டு பழம் என்று எடுத்துக் கொள்கிறீர்கள் எனக் கொள்வோம்.

தண்ணீர் குறைவாக குடிப்பது; நார்ச்சத்து குறைவான காய்கறி பழங்களை சாப்பிடுவது; உடற்பயிற்சி செய்யாமல் இருப்பது; நேரம் தவறி கண்ட நேரத்திற்கு சாப்பிடுவது;